24th Anniversary (Sept 2017)

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E-光美容技术是联合了光能和射频两种技术运用于皮肤美容中,光能和射频能协同作用于皮肤,E-光美容主要应用于嫩肤、祛斑、脱毛、除皱等皮肤问题。
冰电波射频的原理是让真皮层受热升温,令胶原蛋白增长,持平皱纹。
氧气可以幫助細胞核的分裂,產生新的皮膚細胞,令皮肤细嫩、美白及富有光泽。让你年轻 5 – 10 岁!

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Massage is a manual therapy that manipulates the soft tissues and decreases muscle tension, pain, stress and depression.
Massage makes you feel and perform better. Massage has the following benefits:
*Increases circulation;
*Enhances the immune system;
*Promotes nervous system functioning;
*Reduces blood pressure;
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补水面膜可以天天做吗?天天做面膜有好处吗?
一般来说,补水面膜是可以天天使用的。
不过还是要先区分面膜的性质和自身的情况哦…
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什么是宫寒?
宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

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美麗佳人,你的腋毛除乾淨了嗎?
腋下除毛不知從什麼時候開始已變成「禮貌」的一部分。
从皮膚科醫師觀點來說,去除腋毛還是有其好處。尤其在热天,分泌物和汗水特別多,再加上細菌分解作用,腋毛不僅容易滋生細菌,甚至還會產生異味。
但可別以為隨便拿把除毛刀就可以立刻開始清理動作,由於腋下肌膚特別敏感,稍一不慎就容易過敏、紅腫哦…
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Hair Removal

INDIBA

What is Indiba® therapy?
INDIBA® therapy is a non-invasive radiofrequency (RF) based treatment for both face and body. Based on the patented ‘Proionic action’, the treatment facilitates the exchange of positive and negative ions between the extracellular and intracellular matrix of the cells to create a balanced state of ions (healthy cells). This results in benefits that range from increased metabolism, improved blood and lymphatic circulation to increased collagen and elastic fibre production which results in firmer and smoother skin.

INDIBA® therapy can be used on both the face and body. Recommended treatment protocols include treatment of facial wrinkles and expression lines, bags under the eyes, overall skin rejuvenation and tightening, reduction of the appearance of cellulite and firming of breast, saggy underarms, abdominal and thighs.Indiba

暗疮形成的原因

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痤疮的发病原因较多,也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

(一)内在因素:

☆1.雄激素分泌过盛:是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成”青春痘”的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔引起炎症,造成粉刺,面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关:有些女性在月经来临之前,面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱:如胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5.过食油腻,酸辣等刺激性食物及甜食。

(二)外在因素:

☆1.清洁不当:致使毛孔堵塞,细菌感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当:有些人长了粉刺后,乱挤压引起细菌感染。
☆3.应用劣质化妆品,如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。

9个有效控制你的体重的生活习惯

瘦身减肥需要养成一些良好的生活习惯,这样才能有效的提高减肥的效率,下面就要跟大家介绍几种生活中必备的减肥方法,帮助大家轻轻松松就能控制体重。

988 DJ KK 黃國翔 作为颁奖嘉宾颁奖与获奖的Nelly Skincare忠实客户们

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1、适量饮酒

通常我们说,喝酒会令人发胖。其实,酒精本身的热量并没有特别高,关键在于酒精会令食欲大增,什么高热量的东西都吃。饮酒过量会抑制瘦素的分泌,影响减肥。为了维持体内瘦素的平衡,要学会适量喝酒,一次喝1到2杯就好。

喝酒也要挑着喝。比如红酒,喝红酒能使体内脂肪代谢的激素增加,与多酚结合,能进一步加快脂肪代谢的速度;还有一些蒸馏酒,威士忌、白兰地等,它们所含的芳香成分能大量增加促进脂肪代谢的激素数量。

2、要恰当减压

当我们压力过大的时候,就会产生一种饥饿素,而饥饿素是一种压力激素,它的含量随着压力增加,最终导致身体忽视瘦素发出的信号。这也就是为什么我们平常压力大的时候,会出现大吃大喝的行为。
所以我们要学会减压,控制饥饿素的产生,维持瘦素的正常水平,这才有利于我们减肥。

3、吃健康早餐

很多人减肥都是尽全力压榨饮食热量,但是如果早餐不够营养只会降低瘦素水平,所以要想提高瘦素水平,还需要一份健康的早餐。一份健康营养的早餐包括碳水化合物、蛋白质以及维生素等,全面补充身体所需营养。早餐后,瘦素水平会逐渐持续升高,有效激发瘦素。

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4、保证充足睡眠

缺乏睡眠会对控制食欲的贺尔蒙“瘦素”产生负面的影响。睡眠不足会降低“瘦素”的含量。睡觉时“瘦素”通常会升高,不过“瘦素”含量也明显受到睡眠时间的影响。
当睡眠不足时,低含量的“瘦素”会传达大脑目前食物短缺,必须增加食量的信息。当“瘦素”含量高时,饱足感也会较高,大脑会被告知身体已得到足够的食物。医学专家发现,睡眠低于6个小时的女性,体内的瘦素水平较8小时睡眠的女性低19%。所以,为了健康瘦,别再晨昏颠倒啦,睡饱了才能瘦!

5、富含瘦素的食物

如果想要增加体内瘦素的含量,那么平常也可以通过多吃富含瘦素的事物来补充瘦素。每天摄取500毫升的乳制品,瘦素水平会在一个月内增加30%。如果每天早上8点吃鸡蛋,瘦素的合成速度会是晚上的两倍左右。另外,苦瓜中的“高能清脂素”也是瘦素的一种。如果平时补充足量的杏仁,会使瘦素发挥它最大的功效。

6、适当运动

适当的运动量可以改善体内的瘦素含量。只要每周2次,每次30分钟的中强度运动即可提升人体瘦素水平。中等强度的有氧运动,可以是散步、快走慢跑或其他能够显著加速心率的运动,中等强度的运动对甘油三酯的降低有明显的作用。
比如每天快走半个小时,不仅可以加速燃烧脂肪,消耗热量,还能够调整体内的瘦素水平。

7、选择低脂类食物

要知道,全脂的肉类或乳类产生的瘦素量没有低脂的肉类或乳类的高,所以平常多吃低脂食品,而且这类型食品脂肪含量低,热量也不高,不易发胖。
低脂类肉类最好选择精瘦肉和白肉,这两种肉的脂肪含量是相对较低的,而乳类最好选择一些脱脂或低脂的,这类型的食品不易影响瘦素的分泌。

欢迎前来Nelly Skincare体验瘦身疗程

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8、太饱或太饿都会抑制瘦素信号

当人体进食到一定程度的时候,瘦素会作用下丘脑,发出“吃饱”信号,而当人体进食过度的时候,脂肪饱和度过满,瘦素所发布的信号就会失效。
另外一种情况是,人体太饿的时候,会产生饥饿素,饥饿素是瘦素的“天敌”,这时候体内的饥饿素占据上风,人体会极度渴望吃东西,从而抑制体内瘦素所发挥的作用。
所以我们平常要避免出现这两过于极端的状况,尽量保证三餐正常,最好采取少吃多餐的方式。

9、维生素b摄入过量遏制瘦素分泌

当身体内维生素b的含量超过正常需求的30%时,就会作用大脑神经系统,遏制瘦素分泌速度。所以平时我们要注意维生素b的摄取,通常成年女性每天摄入维生素b61.2毫克就足够了,摄入过多反而会影响体内瘦素的分泌。

其实,我们还可以通过补充维生素d来提升瘦素的水平,维生素d是生成瘦素必不可少的成分,平常我们可以通过饮食或者维生素d剂补充维生素d。

本文取材自:悦然女性网( www.iyueran.com )

6种瘦身减肥低卡路里食物

瘦身减肥对于很多人来说都是相当苦恼的事情,其实最简单的方法就是从饮食入手,下面就要推荐给大家几个减肥食物,热量低,具有相当明显的瘦身效果,那么就来看看都有哪些食物吧。

Nelly Skincare 专业美容团队乐意为您解答任何美容疑惑

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1、哈密瓜
热量:34卡/100克
哈密瓜
哈密瓜是“瓜中之王”,哈密瓜含有丰富的a、b、c等,其含有的脂肪酶有助与分解脂肪。哈密瓜还有丰富的抗氧化剂类黄酮,它能抵抗三酸甘油酯的形成,抵抗肥胖。但专家提示:虽然哈密瓜具有许多功效,对人体很有益,但是哈密瓜性凉不适合吃的过多,以免导致腹泻。

2、橘子
热量:43大卡/100克

橘子
橘子富含维生素c,可以使人体在运动过后迅速进入新陈代谢状态,燃烧脂肪。橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感,所以有减肥功效。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便和降低胆固醇。

3、西兰花
热量:33卡/100克

西兰花
西兰花能给人体提供一定量的维生素c,使人体在运动过后能充分燃烧脂肪。西兰花含有大量抗氧化剂,如维生素a,维生素e及类胡萝卜素等,是一种有效的抗氧化物,能有效抵抗自由基,阻止脂肪形成。另外,西兰花还属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,降低血糖,有助保持窈窕身材。

4、苦瓜
热量:18卡/100克

苦瓜美容
苦瓜热量低,含有维生素c及膳食纤维的苦瓜,具有促进新陈代谢的功效。苦瓜具有强大的排毒功效,可以加快消脂速度。苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇含量,利尿降火,消除身体水肿,让身材更加紧致。

5、雪梨
热量:73卡/100克

雪梨
雪梨富含b族维生素,能够推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量,具有去脂降压的功效。雪梨的果胶含量很高,有助于消化、通利大便,因此亦能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

6、猕猴桃
热量:56克/100克

猕猴桃
猕猴桃富含维生素b1和维生素c,有助于体内葡萄糖被利用转换成热量,加速运动过程中肝糖的消耗利用,提高新陈代谢率。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,能够增加饱腹感,以及有助肠胃蠕动,排出体内废物,防便秘。

本文章取材自:悦然女性网( www.iyueran.com )

Gallery of 21st Anniversary Dinner

9月27日Nelly Skincare 21周年晚宴成功在吉隆坡甲洞圆满举行:

Nelly Skincare 表现卓越的优秀职员奖项

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